化后悔为行动力

困难度：3颗星

时间：何时何地

材料：一颗原谅自己的心


很少人没有过后悔的经验，生活中太多的后悔充诉在我们四周。
有没有想过，我们心中最大的障碍其实不是后悔本身，惹事因为后悔让我们面对现今，依然没有采取任何行动，乃至沉缅在过去，走步出来。
要知道，错误既然已经发生，再多的后悔其实都无济于事。学着转念，帮助自己释放过去的情绪，将注意力放在未来身上。没有人是完美的，有时纠正错误不一定可行。
我们需要做的，是拿回自己的主动权，停止让自己深陷在自我挫败的泥沼里，看看有哪些足以弥补错事的行动。最重要的是——宽恕、原谅自己、请求后悔的情绪离开。
生命中最有价值的领悟，往往也是来自人生中让我们痛切心扉的错误。错误没有什么不好，它让我们学习在生命暗巷中看得清楚。因为机会总是隐藏在当你对错误扛起责任，在生活中也做出行为改变以后，才会翩然而至。
最难面对的，也许是让你停止那些对你造成错误，将你推向深渊的人事物，所做的负面评判。相反的，你要学习去拥抱你的错误，练习对这些人感恩，相信生命中最有价值的智慧与成长，都是从错误中淘沙沥金得来。
把觉知放在未来目标及与自己的想望上，相信自己可以创造出比过去更好的人生经验。
现在，在静心中，我们观想自己是一朵莲花，想象莲花中心的光，经由花瓣四周逐渐扩散到它的外部，你是莲花，莲花是你，你具备像莲花一样出于泥而不染的特质。
此时此刻，请你专注于内在本质，莲花圣洁的光，充满着你的全身，你将感受平静且喜悦无比。